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Anja Dütsch

Yogalehrerin
Ayurveda Gesundheitsberaterin
​Personal- und Group-Fitness-Trainerin
Meine Mission

Meine Mission

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin, Personal- und Group-Fitness-Trainerin und Ayurvedische Gesundheitsberaterin arbeite ich mit Leidenschaft und Engagement daran, anderen Menschen zu helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Mein Ziel ist es, einen ganzheitlichen Ansatz zu fördern, der Körper, Geist und Seele umfasst.

Meine Angebote

 

Personal Training

Als Yoga-Lehrerin biete ich nicht nur Asanas, sondern auch die Möglichkeit, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem zu vertiefen und so innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Mit meinem Personal Training helfe ich dir, individuelle Ziele zu erreichen und deine körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern.

Als Ayurvedische Gesundheitsberaterin unterstütze ich dich bei der Findung der richtigen Ernährungs- und Lebensstilpraktiken, um dein Wohlbefinden zu maximieren.

Ich bin davon überzeugt, dass ein gesundes Leben auf einem ganzheitlichen Ansatz basieren sollte, der die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit berücksichtigt. Deshalb arbeite ich mit jedem Klienten individuell, um die besten Methoden und Ressourcen zu finden, die auf seine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wenn du bereit bist, positive Veränderungen in deinem Leben zu machen, dann lass uns gemeinsam daran arbeiten, dich auf dem Weg zu deinem besten Selbst zu begleiten.

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Yoga Workshops

Ich biete Yoga-Workshops an, die sich an Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel richten. Meine Workshops bieten eine ideale Gelegenheit, um tiefer in die Praktiken des Yoga einzutauchen und neue Techniken zu erlernen, um Körper und Geist zu stärken. Ich gestalte die Workshops so, dass sie für alle Teilnehmer geeignet sind, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Jeder Workshop hat ein spezifisches Thema und beinhaltet unterschiedliche Yoga-Übungen, Meditation und Atemtechniken. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung stehe ich den Teilnehmern während des Workshops zur Seite und unterstütze sie dabei, ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und ihre Fähigkeiten zu verbessern.

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Yoga, Wirbelsäulen- und Core-Training Kurse im Reha- & Vital-Center Sossau in Neumarkt

Ich unterrichte regelmäßig Yoga-, Wirbelsäulen- und Core-Training Kurse im Reha- & Vital-Center Sossau in Neumarkt. In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist sowie auf eine korrekte Ausrichtung und Atmung. Dabei berücksichtige ich die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen jedes Teilnehmers. Das Training dient nicht nur der körperlichen Fitness, sondern auch der geistigen Entspannung und der Förderung des Wohlbefindens. Wenn du Lust hast, an meinen Kursen teilzunehmen und dich auf den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu machen, dann schau doch einfach mal vorbei!. Mehr Infos unter: https://reha-vital-sossau.de/kurs/

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Individuelle Gesundheitsschulungen für Firmen und Veranstaltungen

Ich biete auch individuelle Gesundheitsschulungen für Firmen und Veranstaltungen an, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen der jeweiligen Gruppe abgestimmt sind. Die Schulungen können Yoga- und Bewegungsübungen (speziell auch für berufliche "Sitzathleten"), Atem- und Entspannungstechniken und Ernährungstipps beinhalten und dienen dazu, das Wohlbefinden und die Gesundheit der Teilnehmer zu verbessern. Meine Schulungen sind eine ideale Möglichkeit, um das Arbeitsumfeld gesünder zu gestalten und das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise zu fördern

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Ausbildungen

  • 2002 - Aerobictrainer BLSV 

  • 2003 - Steptrainer

  • 2004 - Stretching Fortbildung
                (Euro Education München)

  • 2007 - PowerVit Yoga® Ausbildung
                (Euro Education München)

  • 2009 - Wirbelsäulenfachtrainer
                (Euro Education München)

  • 2013 - Hatha Yoga Intense (200 Stunden)

  • 2014 - Hatha Yoga Alignment & Movement
                RYT®     200 (250 Stunden)

  • 2017 - Advanced Yoga Teacher Training
                RYT® 500 (+ 300 Stunden)

  • 2023 - Ayurvedische Gesundheitsberaterin
                Ayurvedische Medizin & Wirkungsweisen
                (100 Stunden)

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Fortbildungen

  • 2002 - Iyengar Yoga

  • 2007 - Tri Yoga®

  • 2010 - Asana, Pranayama Meditation

  • 2013 - Pranayama Intensiv

  • 2014 - Anusara meets Ashtanga

  • 2015 - Patanjali Yoga

  • 2016 - Yoga Therapie & Prävention

  • 2018 - Umkehrhaltungen

  • 2019 - MBSR & MSC nach Jon Kabat-Zinn 
     (Mindful Based Stress Reduction & Mindful Self-Compassion)

  • 2022 - Faszien Foundation, Dr. Gunda Slomka

  • 2023 - Faszien Yoga, Lucia Nirmala Schmidt

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Für detaillierte Informationen zu meinen Angeboten, einschließlich Preisen, Terminen und Leistungen, stehe ich gerne persönlich zur Verfügung.

Yoga Ayurveda Coach Personal Trainer 

Anja Dütsch Yoga Personal Trainer Ayurveda

Anja Dütsch

Koppenmühlweg 14, 92318 Neumarkt

Telefon/WhatsApp: +49 170 3444761

E-Mail: yoga@duetsch.eu

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